13到16秒
女生跑100米大约需要20秒左右，根据体质和身体运动量的不同时间也是不同的。
目前女子100米跑世界纪录是10.49秒，我国纪录是10.79秒。因此，能够跑进11秒即进入我国先进水平。对于普通田径业余爱好者来说，女子百米一般成绩可以达到15秒左右，能够跑进14.5秒即属于良好水平，跑进14秒即属于优秀水平了 。要想提高成绩，应加强身体素质训练，提高爆发力和加速跑能力。
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（1）成绩达标。（2）洲冠军或在白金标/金标马拉松赛上取得好名次——A、获得洲锦标赛冠军（并且该项目本洲无其他选手能拿到门票，马拉松项目除外），则有望跻身世锦赛；B、达标期内的马拉松白金标赛事前五名，...
赶小猪准备：钻圈9个、羽毛球拍3个、小皮球3个、折返标志3个玩法：将幼儿分成三组，于起跑线后作好准备。游戏开始，三名幼儿沿各自跑道起跑，沿途套圈三个，用羽毛球拍赶动皮球向前行进，至折返标志处返回至起点...
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马拉松比赛不管谁赢得冠军，或者是没有赢者，都众在参与，但希望每个城市马拉松比赛，最好别在市区，郊区，因为为了比赛，一些路线封道，造成城市交通更加多的堵车，也让出行的人们不方便。如果在野外比赛，是不是更...
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